Lo stretching fa bene o male ai muscoli?
Beh lo stretching statico non è molto amato dal corpo, quel dolorino che noi sentiamo durante lo stretching in realtà è un tentativo del corpo di riaccorciare quello che stiamo allungando. Poiché il corpo lo percepisce come un evento potenzialmente lesivo. Però il benessere..............
Dr. Erik E. Gandino | 01 Dic 2020